?

Log in

No account? Create an account

Дневник понаехавшего

Name:
ponaexali_tyt
External Services:
Зовут Роман, с 2008-го года живу в Амстердаме, до этого 8 лет прожил в Италии (Милан). Жена, двое детей-подростков. Работаю администратором баз данных Oracle.

В 2010м году мне был поставлен диагноз "Сахарный диабет второго типа", диагноз на фоне малоподвижного образа жизни и избыточного веса (132 кг на тот момент). С тех пор я успел похудеть до 89 кг, увлечься силовыми упражнениями, поездками на велосипеде, правильным и здоровым питанием. Уровень сахара в крови не превышает 4.8 ммоль/л даже после еды, никаких симптомов диабета не наблюдается.

Вкратце, это всё.



 

free counters

Statistics