May 16th, 2031

Ben

О себе

Напишу кратко о себе.

46 лет, родился и первые 30 лет жил в Сибири, в 2000м году уехал с семьей работать в Италию (Милан), прожил там 8 лет после чего перебрался жить в Нидерланды (Амстердам). Работа: Oracle DBA (администратор баз данных). Семья: жена, сын (19 лет) и дочь (17 лет).

Писать в ЖЖ начал для дополнительной мотивации в своей борьбе с диабетом. В апреле 2010 года врачи поставили диагноз: диабет II-й степени, связанный с избыточным весом. Решил бороться. Год борьбы (диета и спорт) дал такие результаты: минус 30 кг веса, уровень сахара и холестерина - в норме, давление вернулось со 180/110 до 120/85.

Если интересно что-то, связанное с моей жизнью в разных странах, с моей работой или с моей ежедневной войной с весом - спрашивайте.

Под катом фотка "было-стало".
Collapse )
Роман.

UPD: В последнее время занялся переводами статей спортивной тематики, все эти статьи (или большинство из них) можно найти по тегу "переводы".
promo ponaexali_tyt april 2, 2013 07:00 39
Buy for 100 tokens
Итак, сделаю пост-сводку по последней книге Лу Шулера и Алвина Косгроу "The New Rules of Lifting Supercharged: Ten All-New Muscle-Building Programs for Men and Women (Новые правила лифтинга. Сверхзаряженный: Десять новейших программ построения мускулов для мужчин и женщин". Название…