December 4th, 2013

Ben

Немного дополнительной инфы про Джима Вендлера

Многие из нас, кто поднимают штангу, знают Джима Вендлера и его программу "5/3/1".

Вот немного инфы тем, кто хочет знать побольше про Вендлера:
- его день рождения 13 февраля 1975 года. Джим почему-то очень упорно скрывает свой год рождения, так что особо не бравируйте этим знанием. Хотя он охотно принимает поздравления в фэйсбуке 13 февраля :)

- лучший соревновательный результат был показан им 17 апреля 2005 года. Показатели в отдельных упражнениях:
 а) присед 1000 фунтов (453.6 кг или 3.64 собственных веса), что до сих пор позволяет ему занимать 45ю позицию в списке лучших американских пауэрлифтеров в категории до 125 кг.
  б) жим 675 фунтов (306.17 кг)
 в) становая тяга 700 фунтов (317.51 кг),
что в общей сумме дало ему 2375 фунтов  (или 1077.3 кг) и 39ю строчку в рейтинге сильнейших американских лифтеров в категории 125 кг. Соревнования проходили в НьюАрке, штат Огайо, федерация IPA.

Так что "папа" Вендлер нифига не теоретик :)

Про его семью и вообще личную жизнь ничего писать не буду.
promo ponaexali_tyt april 2, 2013 07:00 39
Buy for 100 tokens
Итак, сделаю пост-сводку по последней книге Лу Шулера и Алвина Косгроу "The New Rules of Lifting Supercharged: Ten All-New Muscle-Building Programs for Men and Women (Новые правила лифтинга. Сверхзаряженный: Десять новейших программ построения мускулов для мужчин и женщин". Название…
Ben

Записка Деду Морозу



Перед Рождеством дети пишут записки Деду Морозу (или Санта Клаусу или Баббо Натале или еще кому - кто там у них в стране) с докладом, что они вели себя хорошо и пожеланием чего бы им хотелось. Иногда пожелания принимают вид списка на пару листов. А иногда записка выглядит так:
lettera_a_babbo_natale
Это записка, которую написал наш семилетний сын. В переводе на русский язык она звучит так: "Дорогой Дед Мороз, я ничего не хочу! Спасибо за понимание. Дмитрий".
Даже уже и не помню, что сподвигло ребенка написать такое письмо :)